EFEKTYWNA WALKA ZE STRESEM
 Cel szkolenia
Stres jest nieuchronnym zjawiskiem towarzyszącym
człowiekowi w dzisiejszych czasach. Konieczność szybkości działania,
dbania o wydajność pracy, skomplikowane systemy są źródłem stresu
w każdej firmie. Szkolenie ma na celu zapoznanie uczestnika ze
zjawiskami związanymi ze stresem oraz naukę radzenia sobie z nim.
Znajomość sposobów opanowania stresu sprzyja efektywnemu działaniu
i kształtowaniu własnego życia. Szkolenie dostarczy uczestnikom
podstawowej wiedzy o zjawisku stresu, jego racjonalnych i
emocjonalnych, organizacyjnych i ekonomicznych konsekwencjach, a
także przybliży sposoby radzenia sobie z nim. Zajęcia dotyczą
zjawiska stresu zarówno w perspektywie jednostkowej - w aspekcie
każdego człowieka, jak i w perspektywie grupowej - firmy.
Uczestnicy szkolenia zapoznają się również z charakterystyką
typów osobowości i ich reakcji na czynniki stresowe, poruszone
zostaną kwestie asertywnej komunikacji, relaksu i jego roli w
pracy.
Wszelkie informacje dotyczące uczestnictwa w szkoleniu można uzyskać pod
numerem tel. (12) 294 40 33
lub adresem mailowym szkolenia@omni.pl
Profil uczestnika:
Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które spotykają się ze stresującymi
sytuacjami w życiu codziennym, zwłaszcza do osób, które żyją pod presją i spoczywa na
nich duża odpowiedzialność, takich jak menadżerowie różnych szczebli, szefowie
zespołów projektowych, handlowcy, konsultanci, specjaliści..
Zakres tematyczny szkolenia:
- Natura i mechanizmy powstawania stresu
- Analiza źródeł czynników stresogennych w organizacji
- Metody radzenia sobie ze stresem
- Psychodynamiczne konsekwencje obciążenia stresem
- Jak nie być dla innych źródłem stresu
- Skutki "wypalenia zawodowego"
- Sztuka odpoczynku
- Profilaktyka - czyli jak zapobiegać stresowi
Jak szkolimy?
Szkolenie prowadzone jest metodami aktywizującymi uczestników, takimi jak
ćwiczenia indywidualne i grupowe, odgrywanie ról, studium przypadków.
Całość poparta jest wykładami o charakterze teoretycznym.
Czas Trwania:
12 godzin
MATERIAŁY SZKOLENIOWE:
Uczestnicy szkolenia otrzymują specjalnie przygotowane materiały stanowiące
uzupełnienie tematyki poruszanej podczas kursu.
CERTYFIKATY:
Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat ukończenia szkolenia.
|
Europejski Certyfikat Umięjętności Komputerowych
